Ruang Kolaborasi

-


 





Ruang Kolaborasi 


Pada tahap ini, kita diminta untuk berdiskusi dan menemukan kekuatan kontekstual daerah yang dikembangkan di sekolah masing-masing.
kami kelompok 1 CGP Angakatan 9 teleh menyelesaikanya.
untuk bahan refrensi tugas dapat di lihat dan di unduh melelaui link yang ada di bawah ini.

( https://docs.google.com/presentation/d/1W4CmO-EhIH0tZI2h8L51PApOILqpp8i9/edit?usp=drive_link&ouid=102072025208519473336&rtpof=true&sd=true  )



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ATLETIK LARI CEPAT

-
Gambar
  ATLETIK LARI CEPAT Motivasi belajar kita hari ini adalah  " Pendidikan adalah tiket ke masa depan. Hari esok dimiliki oleh orang-orang yang mempersiapkan dirinya sejak hari ini.”  (M alcolm X) KOMPETENSI Dasar 3.3   Menganalisis dan mengkategorikan keterampilan gerak salah satu aktivitasatletik (lari, lempar, lompat, dan jalan) serta menyusun rencana perbaikan 3.3.5   Menganalisis kategori keterampilan gerak lompat. 3.3.6   Menganalisis pengaruh permainan lompat terhadap kesehatan. 4.3   Mempraktikkan perbaikan keterampilan salah satu aktivitas atletik (lari,lempar, lompat, dan jalan) sesuai hasil analisis dan kategorisasi. 4.3.1   Mengidentifikasi kesalahan dalam ketegori gerak lompat ( jauh ).   1. Lari   Lari cepat disebut juga lari jarak pendek atau sprint dimana seseorang berlari secepat-cepatnya dari garis start hingga garis finish dalam waktu singkat.   Nomor-nomor dalam lari terdiri atas :   1. Lari jarak pendek; a. Putra : 100 m, 200 m, 400 m b. Putri : 100 m, 200 m,
Lanjut membaca »

Lari 400 M

-
Gambar
  Lari 400M 1. Pengantar Lari 400m Lari 400 meter adalah salah satu cabang atletik yang menuntut kombinasi kecepatan dan daya tahan. Sebagai lomba jarak menengah, lari 400m memerlukan strategi yang baik, teknik yang tepat, dan kebugaran fisik yang optimal untuk mencapai performa terbaik. 2. Teknik Dasar Lari 400m A. Start Blok Start : Atlet memulai dari posisi blok start dengan satu kaki lebih maju di depan. Posisi Tubuh : Tubuh sedikit condong ke depan, pinggul lebih tinggi dari bahu, tangan di blok start, dan kepala menghadap ke bawah. Akselerasi : Saat pistol tembakan, atlet harus cepat keluar dari blok dengan dorongan yang kuat dan segera mencapai kecepatan penuh. B. Fase Lari Fase Akselerasi : Dalam 30-40 meter pertama, atlet harus mencapai kecepatan maksimal. Fase Kecepatan Maksimal : Setelah akselerasi, atlet harus mempertahankan kecepatan penuh sepanjang sisa jarak. Fase Penutupan : Pada 300 meter terakhir, atlet harus mempertahankan atau meningkatkan kecepatan dengan pengatura
Lanjut membaca »

Ringkasan materi atletik kelas XI kurikulum Merdeka

-
Gambar
Panduan Lengkap tentang Lari 400m, Lompat Jangkit, Lempar Lembing, dan Lari Estafet 1. Lari 400m Pengantar: Lari 400 meter adalah salah satu cabang atletik yang menggabungkan kecepatan dan daya tahan. Sebagai lomba jarak menengah, lari 400m menuntut atlet untuk berlari dengan intensitas tinggi sambil menjaga ketahanan stamina sepanjang balapan. Teknik Dasar: A. Start Blok Start: Atlet memulai dari posisi blok start dengan satu kaki lebih maju di depan. Tubuh sedikit condong ke depan, tangan ditempatkan pada blok, dan kepala menghadap ke bawah. Akselerasi: Saat tembakan pistol, dorong kuat dari blok dengan kecepatan penuh. Pastikan transisi dari fase start ke fase akselerasi terjadi dengan lancar. B. Fase Lari Fase Akselerasi (0-60 meter): Atlet harus cepat mencapai kecepatan maksimal. Fokus pada dorongan kuat dari kaki dan gerakan tubuh ke depan. Fase Kecepatan Maksimal (60-300 meter): Pertahankan kecepatan tinggi dengan teknik berlari yang efisien. Posisi tubuh harus tegak, lenga
Lanjut membaca »